Aikykan avec Kiai

Horaires

Les cours ont lieu de septembre à fin juin, hors vacances scolaires.

Cours Enfants (6-11 ans)

Cours Adultes (12 ans et +)

Cours supplémentaires (sur convocation)


Lieux

 

Inscription

Pour toute inscription, un certificat médical récent pour la pratique d'un art martial est nécessaire.

Tarifs 2018-2019

Enfants (6-11 ans): 125€ / an

Adultes (12 ans et +): 165€ / an

L'inscription inclut la licence fédérale FFAAA et une assurance de base.

Cours d'essai

Il est possible de venir voir le déroulement d'un cours, ou même de participer à un cours d'essai gratuit sous présentation d'un certificat médical.

 

A propos du club

Le professeur est Hicham TAHIRI, ceinture noire 3e DAN diplômé d'Etat.

 

Déroulement d'un cours

Salut

Les cours démarrent toujours par un salut. On y salue le professeur et les autres pratiquants. Ce salut est codifié et permet au pratiquant de se concentrer sur le travail à venir.

Echauffement

L'échauffement dure entre 15 à 30 min, la plupart des parties du corps sont mises en mouvement. Un travail plus particulier est apporté aux articulations des poignets ainsi que des cervicales, qui peuvent être sollicités sur de nombreuses techniques.

Educatifs

En complément de l'échauffement, on peut pratiquer certains éducatifs (Hojo Undo) pour du renforcement musculaire ou travail de la souplesse des articulations.

Chutes

Pour terminer l'échauffement, on pratique des séries de chutes (Ukemi) avant et arrières. Ces chutes servent dans la pratique

Pratique

La pratique en soi peut varier entre:

Salut

Les cours se terminent par un salut, tout comme le salut de début de séance.